Протеїн

Новий напрямок в асортименті! З турботою про Ваше здоров'я від компанії Turcoffee! Про протеїн...Чому вживати білок після тренування необхідно всім? Вживання протеїну – обов'язкова процедура після тренування, яка запускає відновлювальні процеси. Згідно з дослідженнями, відразу після тренування відкривається так зване "білкове (анаболічне) вікно", коли засвоюваність нутрієнтів досягає дуже високого рівня. Отже, якщо з'їсти у цьому проміжку білок, він засвоїться набагато краще, ніж у інший час доби. У період між 24 і 48 годинами після фізичного навантаження організм починає фазу відновлення та розташований до побудови м'язової маси.